Hamilelikte Beslenme

Hamile kadınların gebelik sürecinde en dikkat etmesi konulardan bir tanesi hatta en önemli konu olan beslenmedir. İnsan hayatı boyunca birşeyler tüketmek zorundadır. Doğum heyecanı yaşayacak olan kadınlar beslenme konusunda diğer insanlardan daha dikkatli ve sağlıklı beslenmelidir. Doğacak çocuğun sağlığını düşünüyorsanız bu konuya gerçekten önem vermeniz gerekiyor. Sizlere sigara, alkol kullanmayın demeyeceğim zaten bunları kullanmanın hamilelik döneminde bebeğinize hamilelikte beslenme ne kadar zarar vereceğinizi biliyorsunuz.

Bu yazıda bebeğinize gerekli mineral ve vitaminlerin başlıca bilgilerini vereceğiz, bunları dikkatlice okuyup uygulamanız gerekiyor.

Bebeğinizin sağlığı için yiyip içtiklerinizde seçici olmanız gerekiyor, en azından hangi vitamin hangi işe yarar hangi mineral hangi işe yarar sorularını sürekli araştırıp ona göre beslenmelisiniz.

Hamilelikte Nasıl Elbise Giyilir?

Hamile bayanlar artan kilolar ve basen genişliği yüzünden sıkıntılar çekmektedir. İlk olarak pantolon seçimine gitmek gerekir. Kendinize uygun hamilelik pantolonu edinmeniz ilk alışverişiniz olacaktır.

Hamile pantolonlarında dikkat edilmesi gereken husulardan birisi bel bandının esnek olmasıdır, bel bandı ne kadar esnek olursa karına yapılan basınç o kadar az olacaktır buda bebeğinize baskı uygulamaması demektir. Hamile kadınların hamilelik döneminde en fazla büyüyen bölgesi karın olduğu için bu bölgeye çok dikkat etmek gerekir, beli saran ama gevşek bir kumaş tercih edilmelidir.

Aynı zamanda seçeceğiniz pantolonun hava alması sizi terletmemesi başka bir husustur.Hamilelikte pantolon seçimi havadar olmalıdır ki çok çabuk alışabilesiniz.

 

hamilelikte elbise

1 2 3